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La Sophrologie : Pour qui ? Pourquoi ?
La sophrologie est une pratique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit par des techniques de relaxation, de respiration et de...
Mina Garnier
24 mai 20243 min de lecture
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La Flottaison : Le Secret de la Récupération Sportive Révélé
Dans le monde du sport, où la performance et la récupération sont des éléments clés, une méthode gagne en popularité : la Flottaison.
Mina Garnier
16 avr. 20243 min de lecture
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Les bienfaits de la flottaison en été : Une solution pour les jambes lourdes et la récupération
L'été est là, cette saison peut être éprouvante pour nos jambes, en particulier lorsqu'elles deviennent lourdes et fatiguées.
Mina Garnier
18 juil. 20232 min de lecture
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Stress vs Anxiété : comprendre la différence pour pouvoir mieux les gérer.
Le stress et l'anxiété sont deux termes couramment utilisés pour décrire des sentiments de malaise émotionnel.
Mina Garnier
14 juin 20232 min de lecture
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