Durant tout votre parcours, je vous fournirai les clés pour adopter une alimentation équilibrée et saine sur le long terme. Ensemble, nous prendrons en compte vos habitudes et préférences alimentaires, sans recourir à des régimes restrictifs ni interdire des aliments. Vous n'aurez pas à compter les calories ni à peser vos aliments. Tout se fera à votre rythme, sans frustration.

Cet accompagnement ne remplace en aucun cas un suivi médical. En cas de pathologie, je travaillerai en collaboration avec des professionnels de santé pour assurer un suivi global et sécurisé.

Vous ne serez jamais seul(e) face à vos défis. Je serai là pour vous écouter, vous encourager et vous motiver à chaque étape de votre parcours. Les changements durables prennent du temps : c’est pourquoi l’accompagnement s’étend généralement sur un minimum de trois mois, car il faut environ deux mois pour que le cerveau intègre de nouvelles habitudes alimentaires.