Habituellement une séance dure 1h. Lors de la première séance, nous nous installons au bureau pour définir votre objectif et j’effectue un première hypnose pour vous faire découvrir l’état hypnotique.Cette séance se fait confortablement installé dans le fauteuil ou debout selon mon ressenti .
Il n’est pas possible de définir à l’avance le nombre exact de séances nécessaires à atteindre votre objectif.
J’ai conscience que les séances ont un coût et je mets tout en œuvre pour faire un accompagnement efficace et rapide . Je suis complètement transparente avec vous et vous explique comment je compte travailler.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Une séance d’hypnose comprend généralement trois phases : l’induction, le travail sur les objectifs fixés et le retour à l’état d’éveil habituel.
Qu’est-ce que la phase d’induction ?
Par un choix de mots et de phrases appropriés, je vous aide à vous détendre et vous amène naturellement vers cet état de conscience modifié nécessaire au travail sur les objectifs.
qu’est-ce que la phase de travail ?
Dans cette phase, il s’agit de stimuler votre imagination et vous inviter à «faire comme si» vous étiez ailleurs, dans une activité ou un endroit de votre choix, confortable, plaisant, sécurisant. Je peux aussi vous amener à modifier les perceptions désagréables associées à un soin. Enfin, l’hypnose peut aider à changer la vision d’une situation, à mobiliser des compétences pour renforcer vos capacités à faire face aux difficultés .
qu’est-ce que le retour à l’état de réveil habituel ?
Cette dernière phase de la séance a pour but de vous faire revenir au moment présent, tout en gardant les sensations et bénéfices induits pendant la phase de travail.
En sortant du cabinet, vous avez retrouver toutes les capacités pour poursuivre votre journée et effectuer les activités prévues.
Vous pouvez conduire ou retourner au travail.
À la fin de la séance vous vous sentez détendu, serein et il vous reste à découvrir le bénéfice du travail que vous avez effectué.
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